Архив февраля, 2011

БЛАГОДАРНОСТЬ И ДРУЗЬЯ

 Чайф – Шанхай-блюз    Гипотеза о КБП. Часть  2. Представим себе, что помимо нашего материального мира существует незримое, пронизывающее всё пространство, ПОЛЕ, где наши мысли, чувства, сознание реально могут изменить состояние  подобно тому, как в физическом мире меняют его наши физические действия. Чувство БЛАГОДАРНОСТИ к кому-то в этом поле воспринимается, как сильное желание добра этому [...]

ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗДОРОВОМУ ПОЗВОНОЧНИКУ

Обзор пройденного  №1               Чуть больше месяца прошло с того момента, как на этом БЛОГЕ опубликовано первое моё сообщение. Можно оглянуться и попробовать подвести некоторые  итоги.             Если рассматривать ЭТОТ БЛОГ, как  некую строительную площадку, где ведется сооружение здания КЛУБА, который будут посещать те, кого интересует заявленная мной тематика, то   к сегодняшнему дню, на мой взгляд, [...]

О ДОБРЕ И БЛАГОДАРНОСТИ

Гипотеза о КБП. Часть 1.           Каждый человек – эгоист (в хорошем смысле этого слова), т.е. хочет для себя комфорта материального и душевного.        Молчаливо принято считать, что в нашем  несовершенном мире  благ,  позволяющих достичь этого комфорта на всех не хватает, и поэтому,  для их получения надо работать локтями, не слишком считаясь с интересами других [...]

Принцип ПНС-НПУ

Что и не снилось нашим мудрецам!                 Речь пойдет о фундаментальной закономерности, свойственной любой серьёзной эзотерической системе  боевых и оздоровительных практик, будь то «ЙОГА», «ЦИГУН», «АЙКИДО» или другие подобные, сформировавшиеся к настоящему времени направления.               ПНС («прогиб-наклон-скручивание») касается последовательности движений, основой которых является позвоночник.               НПУ («набор-перераспределение-упаковка») касается последовательности [...]

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 8

Заключительная!                       Ну,  вот мы и добрались до заключительной Формы этого небольшого, но очень полезного комплекса. Переходим в новую исходную позицию: руки из опоры на кисти переходят в опору на локти поближе к коленям. Голова опускается и ложится лбом на  поверхность койки. Кисти, сцепляясь, ложатся на шейно- затылочный отдел  позвоночника. Тело компактно собрано так, [...]

НЕМНОГО О РАБСТВЕ

Ты не поверишь! Мы все – рабы!»                    По правде говоря, регулярное (а, лучше, НЕУКОСНИТЕЛЬНОЕ) выполнение  этих и прочих упражнений ставит нас в серьёзную зависимость от них родимых! Своеобразное рабство. ПОЛЕЗНОЕ РАБСТВО!                  Попробуй, попрактиковав какой-нибудь комплекс несколько лет,  взять и сказать: «Надоело, достали вы меня!» и завязать с этим делом.                  Не тут-то [...]

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 7

Не только для позвоночника                   Эта Форма опять попутно предназначена для еще лучшего  самочувствия почек  и других внутренних органов всего поясничного отдела.                 Очень просто. Исходная позиция та же, что и в предыдущей Форме. Сигнал! Не отрывая четырех точек опоры, выгибаемся  вбок (опять «позвонок за позвонком!»), чтобы в  деталях рассмотреть

НЕМНОГО ОБ УВЕРЕННОСТИ

Это работает безотказно!   Еще один, на мой взгляд, существенный позитив от выполнения этих упражнений. Будучи человеком в возрасте, я понемногу начал испытывать смутное беспокойство и тревогу по поводу того, что годы идут, экватор позади, в душе постепенно зреет ощущение, что твое физическое и душевное состояние от тебя самого зависят все меньше и меньше.

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 6

Учимся у «братьев меньших»   Чуть отдохнули, вытянув руки рядом с туловищем, затем установив ладони рядом с головой, плавным, мягким движением, опираясь на локти и подтягивая колени,  встали на четыре опоры: ладони – колени. Смотрим перед собой. Это – исходная позиция Формы 6, знаменитого во всех Восточных хрестоматиях упражнения «кошка-собака».

ЕЩЕ НЕМНОГО О ДЫХАНИИ…….

…….КОЖИ  и  удалении шлаков.   Существуют разные стандарты по частоте приема бани, ванны или душа. Одни это делают раз в неделю, но капитально, другие как-то комбинируют или, скажем, принимают душ ежедневно. Представляется, что, как и во всем,  в зависимости от особенностей  кожи, у каждого существует  оптимальный ритм регулярных чисток,

-->