Архив февраля 20, 2011

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 8

Заключительная!                       Ну,  вот мы и добрались до заключительной Формы этого небольшого, но очень полезного комплекса. Переходим в новую исходную позицию: руки из опоры на кисти переходят в опору на локти поближе к коленям. Голова опускается и ложится лбом на  поверхность койки. Кисти, сцепляясь, ложатся на шейно- затылочный отдел  позвоночника. Тело компактно собрано так, [...]

-->