Архив рубрики: «Самомассаж с элементами школы ЧОЙ»

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ ЧОЙ

    Прежде, чем продолжить изучение нашего курса, хочу напомнить, что 27 лет назад 17 сентября умер  ЮРИЙ ВИЗБОР, журналист, путешественник, поэт и композитор. Одну из его великих песен я попробую представить Вам в своем понимании.    Форма 11 Легкий массаж промежности, области точки «Бай-Хуэй» (посередине промежности),  свободная импровизация с «захватом» соседних областей  с учетом моих [...]

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ «ЧОЙ»

Форма 8  Правая рука переходит на левую сторону груди. Левая легко ложится сверху. По часовой стрелке круговой массаж. То же самое зеркально  (правая рука поверх левой) с правой стороны груди. По часовой. Не отрываясь от тела,  руки уходят вниз на правую нижнюю часть живота. Такое же движение по часовой стрелке. Затем зеркально на левую нижнюю часть [...]

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ «ЧОЙ»

  Форма   5     Разогретые ладони легко опускаются на лицо и сначала нежно, затем плотнее разглаживают  его по всей поверхности – 10-12 сек. Затем большие пальцы находят ямки под мочками ушей, погружаются в них, остальные пальцы выстраиваются вдоль висков и служат опорой, когда большие пальцы энергично массажируют  в/у ямки 10-12 сек.     Большие пальцы остаются [...]

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ «ЧОЙ»

                 Форма   3     Снова руки – в вертикальное положение.     На глубоком вдохе (АО) вытягиваем с напряжением пальцы рук и ног вверх и в стороны, глаза закатываются максимально вверх и расширяются. В итоге все тело как бы расширено, будто его сильно надули. МЫ – СИЛЬНО НАДУТЫЙ ШАРИК! На момент фиксируем это состояние.     Начинаем [...]

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ «ЧОЙ»

         Формы 1 и 2      Этот комплекс –  неплохое дополнение к  8-ми Формам Тантра-  Йоги, которые Вы    проделываете или, по крайней мере, осваиваете, (надеюсь) почти ежедневно, едва проснувшись. Поэтому я буду его излагать, как продолжение Тантры. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ По окончании 8-й Формы Тантры, мы находимся на коленях с опорой на  локти [...]

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ ЧОЙ

  ВВЕДЕНИЕ Почему, собственно, школа ЧОЙ? Мало  ли других систем самомассажа? И  действительно, сейчас предлагается масса  превосходных комплексов. Но Школа ЧОЙ у меня сложилась просто исторически.

-->