Формы 1 и 2 Этот комплекс – неплохое дополнение к 8-ми Формам Тантра- Йоги, которые Вы проделываете или, по крайней мере, осваиваете, (надеюсь) почти ежедневно, едва проснувшись. Поэтому я буду его излагать, как продолжение Тантры. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ По окончании 8-й Формы Тантры, мы находимся на коленях с опорой на локти [...]
Архив марта, 2011
Рубрики 
Теги: 
СКОЛЬКО РАЗ НАДО ЭТО ДЕЛАТЬ?
Опубликовано 20 марта 2011. Автор Олег Кузовкин
Лучше ли «40 раз по разу??» Так все-таки, сколько же раз надо повторять каждую Форму выполняемого комплекса? Если обратиться к книгам или другой информации (скажем, в сети) – сразу станет ясно: однозначных установок нет. Мне пришлось вырабатывать собственный подход к этому вопросу. Если бы речь шла исключительно об укреплении мышечного аппарата, то [...]
САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ ЧОЙ
Опубликовано 12 марта 2011. Автор Олег Кузовкин
ВВЕДЕНИЕ Почему, собственно, школа ЧОЙ? Мало ли других систем самомассажа? И действительно, сейчас предлагается масса превосходных комплексов. Но Школа ЧОЙ у меня сложилась просто исторически.
