Архив марта, 2011

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ «ЧОЙ»

         Формы 1 и 2      Этот комплекс –  неплохое дополнение к  8-ми Формам Тантра-  Йоги, которые Вы    проделываете или, по крайней мере, осваиваете, (надеюсь) почти ежедневно, едва проснувшись. Поэтому я буду его излагать, как продолжение Тантры. ИСХОДНАЯ ПОЗИЦИЯ По окончании 8-й Формы Тантры, мы находимся на коленях с опорой на  локти [...]

СКОЛЬКО РАЗ НАДО ЭТО ДЕЛАТЬ?

     Лучше  ли  «40 раз по разу??»      Так все-таки, сколько же раз надо повторять каждую Форму выполняемого комплекса? Если обратиться к книгам или другой информации (скажем, в сети) – сразу станет ясно: однозначных установок нет. Мне пришлось вырабатывать собственный подход к этому вопросу. Если бы речь шла  исключительно об укреплении мышечного аппарата, то [...]

САМОМАССАЖ ПО ШКОЛЕ ЧОЙ

  ВВЕДЕНИЕ Почему, собственно, школа ЧОЙ? Мало  ли других систем самомассажа? И  действительно, сейчас предлагается масса  превосходных комплексов. Но Школа ЧОЙ у меня сложилась просто исторически.

-->