Сальваторе Адамо ПАДАЕТ СНЕГ То же в исполнении Киёхико Озани Ну, вот и допрыгались: ПЕРВЫЙ СНЕГ! …….Так ли велика опасность? «Уйти и не вернуться!» Речь пойдет о чисто обывательском взгляде на занятия, связанные с духовными практиками релаксации и медитации. Большинству людей свойственно настороженно относиться ко всем новинкам, включая новые ощущения и переживания. […]
Архив рубрики: «Приёмы релаксации»
Рубрики 
Теги: 
ПУТЕШЕСТВИЕ СЕРДЦА (БОЛЬШОЙ круг)
Опубликовано 12th Октябрь 2011. Автор Олег Кузовкин
122_Ночные снайперы — Лети моя душа Следующий этап релаксации Исходная позиция – стойка УЦЗИ. Входим в состояние «слушание сердца». Как и в «путешествии по малому кругу» силой воображения помещаем наше пульсирующее сердце в самую макушку. В соответствии с канонами ЦИГУН, представьте холодный фиолетовый вертикальный луч, пронизывающий Ваше тело, соединяющий Вашу макушку с пространством, находящимся […]
Путешествие сердца (малый круг)
Опубликовано 27th Июнь 2011. Автор Олег Кузовкин
[ad:mp3-2] Это следующий, более «продвинутый» этап практического изучения методов релаксации. Исходная позиция – стойка «УЦЗИ»: — ноги на ширине плеч, ступни параллельны (или даже носки чуть больше сдвинуты друг к другу – обеспечивается лучший контакт с полом за счет небольшого скручивающего и «ввинчивающего» эффекта). — колени чуть согнуты. — руки свободно висят или согнуты в […]
СЛУШАЯ СВОЁ СЕРДЦЕ
Опубликовано 15th Январь 2011. Автор Олег Кузовкин
Согласитесь, собственное сердце – наилучший объект для концентрации Вашего внимания! Любая эзотерическая практика предваряется приведением себя в некоторое душевное состояние, которое можно назвать «всё внешнее отбросить». То есть, наряду с чисто физическим расслаблением мышц еще и отключиться от всех внешних раздражителей. Самое простое – найти уединенное место. Но это еще не всё! Второй […]
