Архив января, 2011

Введение в ТАНТРА-ЙОГУ

   От сонной истомы до полной «боевой готовности» за несколько минут! С этого комплекса у меня всё и началось! Как это обычно  бывает, «гуляя» по развалам эзотерической литературы с болью в спине, которая отдавалась на каждом шаге, вроде бы случайно наткнулся на небольшую книжку в скромном мягком переплете: «Цигун и Йога, путь к бодрости и [...]

НИ ДНЯ БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН!

    Забота об оздоровлении позвоночника не должна прерываться никогда   Можно, конечно, заниматься этим делом, как бы, между прочим, не слишком напрягаясь. Но тогда это будет, скорее всего, пустой тратой времени и сил. Ведь при освоении чего-то нового всегда надо набраться терпения и преодолеть период некоторого дискомфорта от того, что не все сразу получается. Главное, [...]

ПОЧЕМУ ЦИГУН

Многоплановая, понятная, комфортная и  эффективная система упражнений, которая легко осваивается  людьми с европейским менталитетом. Путь ДАО, Тайцзицюань, Бадуаньцзин, школа ЧОЙ – Вам  о чем-нибудь это говорит? Человеку, который сориентировался на   Восток и уже понял, что единоборствами, уходом в астрал, достижением бессмертия, доставанием правой пяткой левого уха и прочим экстремумом он заниматься не будет, а скромно [...]

СЛУШАЯ СВОЁ СЕРДЦЕ

    Согласитесь, собственное сердце – наилучший объект для концентрации Вашего внимания!     Любая эзотерическая практика предваряется приведением себя в некоторое душевное состояние, которое можно назвать «всё внешнее отбросить». То есть, наряду с чисто физическим расслаблением мышц еще и отключиться от всех внешних раздражителей. Самое простое – найти уединенное место. Но это еще не всё! Второй [...]

ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА – ЭТО НАЧАЛО!

Запад нам в этом деле не поможет! Поможет Восток!

-->