Архив марта 20, 2011

СКОЛЬКО РАЗ НАДО ЭТО ДЕЛАТЬ?

     Лучше  ли  «40 раз по разу??»      Так все-таки, сколько же раз надо повторять каждую Форму выполняемого комплекса? Если обратиться к книгам или другой информации (скажем, в сети) – сразу станет ясно: однозначных установок нет. Мне пришлось вырабатывать собственный подход к этому вопросу. Если бы речь шла  исключительно об укреплении мышечного аппарата, то [...]

-->