Архив февраля 7, 2011

НЕМНОГО О ДЫХАНИИ

Некоторые секреты Востока  Похоже, что воздух, который мы вдыхаем – далеко не всё, что нам дарит природа при дыхании. Если представить, что мы существуем в плотной среде изученных и неизученных пока полей и субстанций, то со вдохом к нам поступает нечто не менее жизненно необходимое, чем воздух. Поэтому предлагаю поверить богатому опыту Востока, просто поверить, [...]

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 2

   Мы остановились на  заключительной позиции Формы 1.  Расслабляю все прижатия и сжатия,  приподнимаю   верхнюю часть туловища,  кисти с небольшим отставанием, расцепляясь, поднимаются вслед за лицом, локти, сближаясь,  становятся опорой, а кисти, держась вместе, уходят, скользя по груди, и ложатся  этаким комком (правая кисть охватывает левый кулак или наоборот) прямо под верхнее соединение ребер – солнечное сплетение. [...]

-->