Сообщения с тегами: «солнечное сплетение»

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 2

   Мы остановились на  заключительной позиции Формы 1.  Расслабляю все прижатия и сжатия,  приподнимаю   верхнюю часть туловища,  кисти с небольшим отставанием, расцепляясь, поднимаются вслед за лицом, локти, сближаясь,  становятся опорой, а кисти, держась вместе, уходят, скользя по груди, и ложатся  этаким комком (правая кисть охватывает левый кулак или наоборот) прямо под верхнее соединение ребер – солнечное сплетение. [...]

-->