Архив февраля 18, 2011

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 6

Учимся у «братьев меньших»   Чуть отдохнули, вытянув руки рядом с туловищем, затем установив ладони рядом с головой, плавным, мягким движением, опираясь на локти и подтягивая колени,  встали на четыре опоры: ладони – колени. Смотрим перед собой. Это – исходная позиция Формы 6, знаменитого во всех Восточных хрестоматиях упражнения «кошка-собака».

-->