Сообщения с тегами: «обратное дыхание»

ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 3

Почки Вам скажут: «Спасибо!»            Кулаки еще находятся под солнечным сплетением. Давайте выйдем на исходную позицию.            Верхняя часть туловища остается приподнятой, опираясь на локти. Кисти рук, как бы вращаясь вокруг точки опоры  локтей, движутся вверх вдоль осевой линии груди, пока не лягут сплетенные перед лицом. Вот здесь можно перераспределить нагрузку, равномерно загрузив  предплечья и  [...]

НЕМНОГО О ДЫХАНИИ

Некоторые секреты Востока  Похоже, что воздух, который мы вдыхаем – далеко не всё, что нам дарит природа при дыхании. Если представить, что мы существуем в плотной среде изученных и неизученных пока полей и субстанций, то со вдохом к нам поступает нечто не менее жизненно необходимое, чем воздух. Поэтому предлагаю поверить богатому опыту Востока, просто поверить, [...]

-->