Или «СВОЯ КОЛЕЯ» При освоении Формы 4 я впервые серьезно отошёл от канонов, описанных в упоминавшейся ранее книге. В моем понимании этой Формы, «прозвучал» как бы отголосок Формы 1 (считаю это своей личной находкой). Вообще, если провести аналогию этого (впрочем, как и любого) комплекса упражнений с серьёзным классическим музыкальным произведением, например, симфонией, можно […]
Архив Февраль 15th, 2011
Рубрики 
ТАНТРА-ЙОГА ФОРМА 4
Опубликовано 15th Февраль 2011. Автор Олег Кузовкин
В исходную позицию приходим, расцепляя ладони, и они, расползаясь, ложатся по сторонам от головы, которая правой (левой) щекой укладывается на поверхность Вашей лежанки. При этом имеем в виду, что ладони – будущая опора для поднятия верхней части тела. На мгновенье — полное расслабление, прислушались к сердцу….можно начинать! Сигнал! Не спеша, поднимаясь на руках, на вдохе […]
