Лучше ли «40 раз по разу??» Так все-таки, сколько же раз надо повторять каждую Форму выполняемого комплекса? Если обратиться к книгам или другой информации (скажем, в сети) – сразу станет ясно: однозначных установок нет. Мне пришлось вырабатывать собственный подход к этому вопросу. Если бы речь шла исключительно об укреплении мышечного аппарата, то […]