«НЕВОЗВРАЩЕНИЕ»……….


 

 

…….Так ли велика опасность?

 

     «Уйти и не вернуться!» Речь пойдет о чисто обывательском взгляде на  занятия, связанные с духовными практиками релаксации и медитации.

Большинству людей свойственно настороженно относиться ко всем новинкам, включая новые ощущения и переживания.

      Поскольку я уже опубликовал описания нескольких приемов релаксации абсолютно необходимых для успешной практики ЦИГУН, в комментариях к статьям появились вроде бы шуточные опасения по поводу невозврата. Но  ведь известно, что в каждой шутке есть доля……….ШУТКИ! Поэтому я предлагаю нам всем  вместе немного порассуждать.

     Я уже говорил: не надо путать релаксацию с медитацией.

  При релаксации главная задача – расслабить физическое тело для подготовки его к последующему упражнению. Мысленная деятельность не отключается, но «загоняется» внутрь и помогает физическому расслаблению. Конечно, четко очерченных границ не существует, и, например, в релаксации «Путешествие сердца  Большой круг» я позволил себе небольшой элемент, близкий к медитации – контакт с близкими, находящимися очень далеко.

  При медитации нарядус расслаблением физического тела главное – это полное мысленное отрешение от действительности, так называемая «ТИШИНА УМА». Вот здесь при частых и длительных практиках, например,

в знаменитой форме «Большое дерево» для людей слабохарактерных и легко внушаемых, на мой взгляд, существует опасность неконтролируемого сдвига психики. В результате «вернется» несколько другой человек. И не обязательно он будет хуже прежнего. Наверное, нам не дано этого понять. У них там на Тибете подобные экскурсы в мир неведомого проходят под строжайшим контролем опытных наставников, что и подтверждает косвенно потенциальную опасность самостоятельных практик глубокой медитации.

     Так что я настоятельно не рекомендую этим заниматься, не подготовившись как следует.

     На страницах же этого моего блога я предлагаю Вам практиковать исключительно РЕЛАКСАЦИЮ в совершенно безопасных формах.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ИНТЕРЕСНЫХ ЗАНЯТИЙ!

Вы можете оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 50 коммент. к “«НЕВОЗВРАЩЕНИЕ»……….”

  1. Теперь не будем путать! :)

  2. Я с вами согласна самое главное, что бы не навредить. Психика это очень важная вещь, нанести серьезный вред легко, а вернуть все обратно невозможно.

  3. У нас в стране расслабляются несколько иначе. И тело расслабляется, и мысли, и всё остальное. Иногда так нарасслабляются…

  4. Релаксировать тоже нужно научится, и главное что бы была соответствующая обстановка

    Привет Олег! мой блог это мой внутренний мир, выходит и в нашем городишке, может существовать такое чувство как красота.
    Привет Новокузнецку.

  5. спасибо за разъяснение – я всегда путала эти понятия

  6. Хм, вы сами всем этим занимаетесь?

  7. Не могу релаксировать в городе – мне нужна для расслабления природа.

  8. А у нас многие медитируют ради путешествий.

  9. Очень люблю это состояние – релаксации, особенно после занятий йогой.

  10. Хорошо бы, Олег, освоить релаксацию в интернете

  11. Осторожно отношусь к ЦИГУН…А с остальным согласна. Тема сайта у Вас “жгучая”.

  12. Для меня ежедневная медитация очень важна!

  13. Понравился комментарий Сергея, про то как расслабляются в нашей стране. И делаю вывод, что он прав. Наш народ так устроен, что расслабляться начинает в пятницу и заканчивает в воскресенье. Но есть некоторые особи которые и в воскресенье продолжают расслабятся.

  14. Олег, какая интересная у Вас тема! Только вот хочется заниматься этим как-то не спеша, с душой,не между делом. Но не получается.

    • Олег Кузовкин:

      Саша, значит “жареный петух” еще не клюнул. Между делом ничего не получится.

  15. Спасибо, очень интересная статья, действительно описанные в ней способы релаксации совершенно безвредны для психики,но даже еще очень полезны для раскрытия творческого потенциала человека.

  16. Я никак не могу не расслабиться, не релаксировать.

    • Олег Кузовкин:

      Странно и непонятно……Предлагаю обсудить по Скайпу.
      Найди меня.

  17. Просто устаю очень.

  18. Где бы еще время взять на релаксацию.

    • Олег Кузовкин:

      Из личного опыта: регулярная релаксация, как ни странно, приводит к появлению свободного времени!

  19. Пользоваться и релаксацией и медитацией надо с умом. А то ведь из крайности в крайность, и до шестой палаты недалеко…

  20. Олег, написал о зрении, как вы спрашивали. Если в конце статьи, перейдет по ссылке, попадете на другой мой сайт, там будет серия статей про зрение. Кроме того, там же можно посмотреть видео, правда на тему сердечно-сосудистых заболеваний. Видео довольно интересное, рассказывает врач, доктор наук, профессор Астраханской медицинской академии.
    Если интересует и не жалко 1,5 часа времени, посмотрите.

    • Олег Кузовкин:

      Сергей, огромное спасибо, по зрению я получил исчерпывающую информацию.

  21. Да всё надо делать с умом и не только медитировать. Медленно и постепенно вводить в свою жизнь. У нас же как обычно.. со всей дурю во что-то кидаемся, потом естественно ничего не выходит, начинаем всех клянить по чем зря. Всему надо учиться и расслабляться в том чисе, иначе точно 6 палата засветит -)

  22. Читайте почту, Вам отправила письмо.

  23. Я периодически пытаюсь релаксировать, но всегда кончается либо тем, что я засыпаю, либо назойливые посторонние мысли портят все…

  24. Мне кажется, чтобы получить эффект нужно активно этим заниматься и изучать системы глубоко…

  25. Это как сильнодействующее лекарство, для неподготовленного организма может быть фатально.

  26. Сейчас попробую.

  27. видимо мои комментарии попадают в спам(((

    • Олег Кузовкин:

      Леночка, я, конечно мог ошибиться при модерировании, но обычно все содержательные комментарии одобряю.
      Не серчай!

  28. Релаксация в суровых реалиях современной жизни просто необходима, иначе организм не выдержит нагрузок. Стараюсь этим заниматься каждый день

  29. Вы ответили на один из комментариев :”Из личного опыта: регулярная релаксация, как ни странно, приводит к появлению свободного времени!” Интересно,каким образом?

    • Олег Кузовкин:

      Спасибо за внимательное знакомство с содержанием блога!
      А по сути вопроса так: регулярная релаксация (не сразу, конечно) настолько “прочищает” мозги и гармонизирует внутреннее состояние, что планирование всей остальной прозы жизни становится очень эффективным.

  30. Помнится, Гарри Поттеру Дамблдор рекомендовал не думать, а заниматься окклюменцией. Видимо Роулинг имела в виду медитацию.

  31. По-моему, над всем можно посмеяться, это же добавляет позитива

  32. Релаксация это тема действительно серьезная. Из-за нашей застрессованности интуиция пробиться не может.

  33. Старюсь заниматься динамической релаксацией во время ежедневных утренних прогулок

  34. Релаксация это, вероятно, первая ступенька к медитации.

  35. Я думаю, каждому свое – кому-то медитация с концентрацией, кому-то релакс. Конечно, хорошо бы в совершенстве владеть этими состояниями, но это идеальный вариант, такое случается не с каждым.

Написать ответ

-->