- Сальваторе Адамо ПАДАЕТ СНЕГ То же в исполнении Киёхико Озани
- Ну, вот и допрыгались: ПЕРВЫЙ СНЕГ!
…….Так ли велика опасность?
«Уйти и не вернуться!» Речь пойдет о чисто обывательском взгляде на занятия, связанные с духовными практиками релаксации и медитации.
Большинству людей свойственно настороженно относиться ко всем новинкам, включая новые ощущения и переживания.
Поскольку я уже опубликовал описания нескольких приемов релаксации абсолютно необходимых для успешной практики ЦИГУН, в комментариях к статьям появились вроде бы шуточные опасения по поводу невозврата. Но ведь известно, что в каждой шутке есть доля……….ШУТКИ! Поэтому я предлагаю нам всем вместе немного порассуждать.
Я уже говорил: не надо путать релаксацию с медитацией.
При релаксации главная задача — расслабить физическое тело для подготовки его к последующему упражнению. Мысленная деятельность не отключается, но «загоняется» внутрь и помогает физическому расслаблению. Конечно, четко очерченных границ не существует, и, например, в релаксации «Путешествие сердца Большой круг» я позволил себе небольшой элемент, близкий к медитации – контакт с близкими, находящимися очень далеко.
При медитации нарядус расслаблением физического тела главное – это полное мысленное отрешение от действительности, так называемая «ТИШИНА УМА». Вот здесь при частых и длительных практиках, например,
в знаменитой форме «Большое дерево» для людей слабохарактерных и легко внушаемых, на мой взгляд, существует опасность неконтролируемого сдвига психики. В результате «вернется» несколько другой человек. И не обязательно он будет хуже прежнего. Наверное, нам не дано этого понять. У них там на Тибете подобные экскурсы в мир неведомого проходят под строжайшим контролем опытных наставников, что и подтверждает косвенно потенциальную опасность самостоятельных практик глубокой медитации.
Так что я настоятельно не рекомендую этим заниматься, не подготовившись как следует.
На страницах же этого моего блога я предлагаю Вам практиковать исключительно РЕЛАКСАЦИЮ в совершенно безопасных формах.
Рубрики 
Тэги: 
Теперь не будем путать! 🙂
Я с вами согласна самое главное, что бы не навредить. Психика это очень важная вещь, нанести серьезный вред легко, а вернуть все обратно невозможно.
У нас в стране расслабляются несколько иначе. И тело расслабляется, и мысли, и всё остальное. Иногда так нарасслабляются…
Ссылка на статью с композицией: http://mobile-dom.ru/motiviruy-sebya/motivatsiya-na-million
Релаксировать тоже нужно научится, и главное что бы была соответствующая обстановка
Привет Олег! мой блог это мой внутренний мир, выходит и в нашем городишке, может существовать такое чувство как красота.
Привет Новокузнецку.
спасибо за разъяснение — я всегда путала эти понятия
Хм, вы сами всем этим занимаетесь?
Надежда, загляни в
http://lechim-spinky.ru/vostchnye-praktiki/ni-dnya-bez-uprazhnenij-cigun
Не могу релаксировать в городе — мне нужна для расслабления природа.
Ну и что мне теперь с тобой делать?
Переезжай в деревню!
А у нас многие медитируют ради путешествий.
Очень люблю это состояние — релаксации, особенно после занятий йогой.
Хорошо бы, Олег, освоить релаксацию в интернете
Поясни, не понял!
Осторожно отношусь к ЦИГУН…А с остальным согласна. Тема сайта у Вас «жгучая».
Для меня ежедневная медитация очень важна!
Понравился комментарий Сергея, про то как расслабляются в нашей стране. И делаю вывод, что он прав. Наш народ так устроен, что расслабляться начинает в пятницу и заканчивает в воскресенье. Но есть некоторые особи которые и в воскресенье продолжают расслабятся.
Олег, какая интересная у Вас тема! Только вот хочется заниматься этим как-то не спеша, с душой,не между делом. Но не получается.
Саша, значит «жареный петух» еще не клюнул. Между делом ничего не получится.
Спасибо, очень интересная статья, действительно описанные в ней способы релаксации совершенно безвредны для психики,но даже еще очень полезны для раскрытия творческого потенциала человека.
Я никак не могу не расслабиться, не релаксировать.
Странно и непонятно……Предлагаю обсудить по Скайпу.
Найди меня.
Просто устаю очень.
Где бы еще время взять на релаксацию.
Из личного опыта: регулярная релаксация, как ни странно, приводит к появлению свободного времени!
Пользоваться и релаксацией и медитацией надо с умом. А то ведь из крайности в крайность, и до шестой палаты недалеко…
И я о том же!
Олег, написал о зрении, как вы спрашивали. Если в конце статьи, перейдет по ссылке, попадете на другой мой сайт, там будет серия статей про зрение. Кроме того, там же можно посмотреть видео, правда на тему сердечно-сосудистых заболеваний. Видео довольно интересное, рассказывает врач, доктор наук, профессор Астраханской медицинской академии.
Если интересует и не жалко 1,5 часа времени, посмотрите.
Сергей, огромное спасибо, по зрению я получил исчерпывающую информацию.
Да всё надо делать с умом и не только медитировать. Медленно и постепенно вводить в свою жизнь. У нас же как обычно.. со всей дурю во что-то кидаемся, потом естественно ничего не выходит, начинаем всех клянить по чем зря. Всему надо учиться и расслабляться в том чисе, иначе точно 6 палата засветит -)
Читайте почту, Вам отправила письмо.
Спасибо, все получил!
Я периодически пытаюсь релаксировать, но всегда кончается либо тем, что я засыпаю, либо назойливые посторонние мысли портят все…
Мне кажется, чтобы получить эффект нужно активно этим заниматься и изучать системы глубоко…
Леся, помечтай, пока другие это уже делают практически!
Это как сильнодействующее лекарство, для неподготовленного организма может быть фатально.
Сейчас попробую.
видимо мои комментарии попадают в спам(((
Леночка, я, конечно мог ошибиться при модерировании, но обычно все содержательные комментарии одобряю.
Не серчай!
Релаксация в суровых реалиях современной жизни просто необходима, иначе организм не выдержит нагрузок. Стараюсь этим заниматься каждый день
Вы ответили на один из комментариев :»Из личного опыта: регулярная релаксация, как ни странно, приводит к появлению свободного времени!» Интересно,каким образом?
Спасибо за внимательное знакомство с содержанием блога!
А по сути вопроса так: регулярная релаксация (не сразу, конечно) настолько «прочищает» мозги и гармонизирует внутреннее состояние, что планирование всей остальной прозы жизни становится очень эффективным.
Помнится, Гарри Поттеру Дамблдор рекомендовал не думать, а заниматься окклюменцией. Видимо Роулинг имела в виду медитацию.
No comment!
По-моему, над всем можно посмеяться, это же добавляет позитива
Это Вы так о моей очень серьёзной статье?
Релаксация это тема действительно серьезная. Из-за нашей застрессованности интуиция пробиться не может.
Старюсь заниматься динамической релаксацией во время ежедневных утренних прогулок
Релаксация это, вероятно, первая ступенька к медитации.
Я думаю, каждому свое — кому-то медитация с концентрацией, кому-то релакс. Конечно, хорошо бы в совершенстве владеть этими состояниями, но это идеальный вариант, такое случается не с каждым.